|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-09, 13:23
|
#36 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
זה מאוד פשוט, יש לך את הסרטון שהביאו לך http://www.youtube.com/watch?v=Syt7A23YnpA
התנועה עצמה צריכה להיות שאתה מנתק את המוט מהרצפה בעזרת הרגליים ולא בעזרת הגב, זה הכל.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
תצוגה בשכבות