בוא נסגור את זה סופית - מומלץ לעשות סקוואט ודדליפט באותו יום?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
בוא נסגור את זה סופית - מומלץ לעשות סקוואט ודדליפט באותו יום?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

17-08-09, 02:46

#26

moo

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2008

צפה באלבומי התמונות של moo

הודעות: 2,895

ציטוט:

פורסם במקור על ידי overpower

למי אתה מתייחס כשאתה אומר "מתאמנים מקצועים"?

ועוד משהו, למה למתאמן מתחיל יהיה יותר קל להתאושש ממתאמן מתקדם?

כי הוא מרים מעט משקל
ומתאמן מתקדם מרים באימון דדליפט משקל מטורף לחזרות (שמתחיל מרים לסט 1 בד"כ)
לכן מתאמן מתקדם מרים פעם או פעמיים בשבוע סקווט כבד (יש כאלה יותר)

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:54.