|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#14 |
Banned
|
![]() מאוד עצוב לי שאנשים גמיבים ככה בפוסט שלי אני פתחתי שיעזרו לי ואתם סתם רושמים שטויות בכוונה
ומה שאתם לא מבינים שזה לא קרה בגלל תכניקה לא נכונה זה קרה בגלל מאמץ יתר מאמץ שאפשר להגיד הגעתי לכשל בדדליפט ומרוב מאמץ לא היה לי כוח וזה מה שקרה. אז אנ ימבקש שעם אתם מגיבים כבר תגיבו כמו בני אדם למה לעשות דווקא וכבד זה 110קילו 6חזרות זה המשקל שלי היה. |
![]() |
![]() |