|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-09, 21:39
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
לא נתלשו לך שום שרירים, תרגע, זה דבר ראשון.
דבר שני, כנראה שלא כדאי שתאמן רגליים עכשיו אם מה שקרה הוא רציני כמו שאתה מתאר. תיעזר ברופא כדי לדעת מה המצב שם וכשתחזור, דבר ראשון, תלמד איך לעזאזל עושים דדליפט. ממליץ על הdvd של ss. |
|
|
תצוגה בשכבות