|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-09, 08:39
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי הוא צריך לאכול נכון כניראה שאין לו תפריט מאוזנת. ולהתחיל להיתאמן רציני בחדר כושר בתוכנית שהציע לו, היפרטרופיה בתור התחלה לקבל טונוס ואז מישם להמשיך לתוכניות יותר מיתקדמות.
בהצלחה !!!
__________________
  
|
|
|
תצוגה בשכבות