|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-08-09, 13:24
|
#1 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
אגרופים בתור אימוני אירובי
לפני 3 חודשים נפצעתי בברך, מאז לא התעסקתי עם אירובי ופיתוח גוף (ניתוח, ברג פוסט וכול)
מאחר ואסור לי רוב הפעילויות הגופניות, החלטתי ללכת על אגרופים לשמור על כושר גופני. יש לי שק אגרוף שאבא שלי קנה לפני כמה שנים + הזמנתי כפפות ב100שקל איך אני מתעסק עם זה? סתם נותן כפות לשק או שיש איזה דרך מסוימת . כל מיני שיטות? ד"א אני חזרתי לחדר כושר באימונים קלים(סט אחד-שתים לכל שריר) אם למשהו יש מאמר, יבורך. |
|
|
תצוגה בשכבות