ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-07-09, 23:05   #11
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar צפה בהודעה
אוקיי מסכים איתך שראיתי פה כמה וכמה תוכניות לא הגיוניות העליל עם 300 סטים לכל שריר
ומלא אימוני יתר כתוצאה מכך .

אבל להגיד שעבודה בנפח נמוך זה מה שכל מתאמן מתחיל צריך ..
זה בולשיט.

סה"כ אמרתי ואני אגיד שוב , עלייה בכוח אינה המדד היחידי להיפרטרופיה .
היא לא המדד היחיד, אך בלעדיה ההיפרטרופיה לא תתרחש.

וברגע שתהיה עליה ניכרת בכח, תהיה גם עלייה ניכרת במאסת השריר.
obzion מנותק  
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:02.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים