|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-09, 02:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוצאות רציניות ב5x5
אוקיי , בלי זיוני שכל אני רוצה לדעת מאנשים פה שניסו , אם באמת אפשר לגדול בצורה משמעותית ולהגיע להישגים משמעותיים עם התוכנית הזאת או עם ss , ואני מדבר על הישגים.
-- ועוד משהו , בגלל שהורדתי משקלים כי התחלתי 5x5 אני עדיין צריך להיות במאזן קלורי חיובי די גדול או שכדאי לצמצם כי העצימות של האימון ירדה ? בבקשה תגובות רציניות |
|
|
תצוגה בשכבות