|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-09, 21:14
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
שוב , כי אתה לא עושה נכון , תבקש מהמדריך שלך שיראה לך איך עושים \ מישהו במכון.
פרפר זה באמת אחד התרגילים הטובים לחזה , אני אומר את זה מניסיון אישי , אם תעשה רק לחיצות אתה לא תגיע לשום מקום... לא רק שכל הגדולים היו עושים פרפר (קולמן , ארנולד) |
|
|
תצוגה בשכבות