תיזמון הפחממות - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
תיזמון הפחממות

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

19-07-09, 16:13

#13

Big_Hand

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2008

צפה באלבומי התמונות של Big_Hand

הודעות: 1,448

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מרציאנו

אם אני לא יוכל כל 3-4 שעות פחחמה! לא חלבון, יתרחש עדיין פירוק שריר בלי קשר לצריכת החלבון?
ויש משמעות גם לכמות הפחממות שאני צריך לאכול ביום? אם אני אוכל 180 גרם פחממות ליום (לא בימי אימון) זה בסדר? כי אני לא רוצה לעלות הרבה בנוזלים

במסה 180 גרם זה כלום.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:55.