לחיצה צרפתית.

avishav1 · 17-07-09, 00:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side

זה התרגיל שדפק לי ת'צורה , בגלל זה אני עושה אותו עכשיו כתרגיל אחרון עם משקל יחסית נמוך לטווח גבוה , מיותר מבחינתי ועוד להרבה אנשים להעמיס משקלים בתרגיל הזה.

וואלה,אז אני יחליף אותו. .

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bored2death

אין שום בעיה להשתמש במכונות ליד אחורית (או בכללי... ) פשוט לא צריך להתפרע...

הבעיה שאני חושב שיש לי כבר יותר מידי מכונות.
אם אני אחליף את זה למכונה יהיה לי 9 סטים במכונות ו7 חופשי.
זה כבר יותר מידי לא?