|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-09, 19:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחיצה צרפתית.
היי,מאז ותמיד הייתי עושה את התרגיל הזה.
היום שהתחלתי להעמיס משקל הרגשתי עומס על המרפק ולא הרגשתי שהיד האחורית עובדת כל כך. יש תרגיל ממש טוב ליד אחורית שהוא במכונה,אני מתלבט אם להחליף או לא בגלל שזה מכונה. מה אתם אומרים? |
|
|
תצוגה בשכבות