|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-09, 12:41
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אחרי אימון צריך לאכול פחמימה כמשקל גוף x 1.6
משהו כזה.. מי בנה לך את התפריט אם אפשר לשאול?.. בכל אופן את הנעשה אי אפשר לשנות..,תחכה לתשובה יותר מורכבת משלי. בהצלחה בהמשך,ולא יזיק לקרוא קצת מאמרים באתר של ישראלבודי הרשמי!. שבת שלום.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות