|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-09, 01:01
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
לא פנינה, אבל תחשוב טיפה. אם ככל שאתה עושה יותר חזרות, חומצות חלב מגבילות אותך והורסות לך את הביצוע, לא כדאי לעשות טווח חזרות נמוך יותר?
איפה לדעתך יהיה יותר קל להתקדם, ב 12 חזרות או ב 6 חזרות? |
|
|
תצוגה בשכבות