|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-06-09, 11:09
|
#34 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 282
כללי:: קוסטה =]
עוסק ב:: חיים
חדר כושר: שכונה XD
|
סופר סט אין לי מושג.. וגם טרי סט.
דרופ סט, זה כאשר אתה מגיע לכישלון, עם המשקל שאתה עובד בו באותו הרגע, בלי הרבה מנוחה אתה מוריד 20%-40% מהמשקל, וממשיך עם העבודה עד לכישלון גם. |
|
|
תצוגה בשכבות