ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-06-09, 01:14   #1
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
בזה אתה צודק. כשדיברתי התייחסתי לרוב והרוב הוא בעל פוטנציאל גנטי נמוך והטענה שלי היא שאם יש לך פוטנציאל גנטי נמוך אתה תתפתח יותר מתוכניות אימונים בנפח נמוך מהאשר בנפח גבוה ובתוכניות אימונים בנפח נמוך (לדוגמא fbw עם 3-4 סטים לשריר גדול ו-2 לקטן) אין ממש פמפום לבייספס.
גם ab עם 6 סטים לידיים יתנו תוצאות טובות....בבקשה אל תכנס לזה


לעדן-הגבתי לך בפוסט השני בזה אין הרבה טעם להגיב
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-06-09, 01:21   #2
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
גם ab עם 6 סטים לידיים יתנו תוצאות טובות....בבקשה אל תכנס לזה


לעדן-הגבתי לך בפוסט השני בזה אין הרבה טעם להגיב
תלוי למי. אני מעדיף לעשות 3 וללכת על בטוח כי עליי זה עובד יותר טוב.
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-06-09, 01:31   #3
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
תלוי למי. אני מעדיף לעשות 3 וללכת על בטוח כי עליי זה עובד יותר טוב.
זה שזה עובד עלייך יותר טוב לא אומר שאתה מייצג את כלל או אפילו רוב האוכלוסיה
נדירים האנשים שזה יספיק להם [בתכנית ab]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-06-09, 01:40   #4
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
זה שזה עובד עלייך יותר טוב לא אומר שאתה מייצג את כלל או אפילו רוב האוכלוסיה
נדירים האנשים שזה יספיק להם [בתכנית ab]
למה אתה כל כך בטוח בזה?
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-06-09, 01:43   #5
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
למה אתה כל כך בטוח בזה?
למה אתה בטוח שלא?
בגלל שכמה גורואים שמנסים חמכור בולשיט?
הוכחות בשטח ידידי כדאי שתלמד להכיר בזה שזה הדבר הקובע
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:18.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים