שאלה דדליפט

[manshush]

פורסם במקור על ידי obzion

זה לא עניין של זלזול.

עוד משקל על המוט + מאזן קלורי חיובי = מאסת שריר

כל עוד הוא לא מוסיף משקל על המוט, איך הוא מצפה לגדול?
להגיד שהתוכנית לא מגדילה לו את הידיים כשדדליפט (התרגיל שאמור להיות הכבד ביותר) שלו עומד על 32 קילו, זה פשוט שגוי ומטעה.

אבל מה זה איך הוא מצפה לגדול
32 זה המשקל שהוא יכול להרים
זה כמו שיבוא מישהו עושה דדליפט 100 קילו ואתה תגיד לו שהוא לא יגדל אם לא יוסיף עוד משקל על המוט