|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-09, 22:24
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
מה הסיבה שאתה לוקח סיריוס מס ?
קשה לך לאכול ??? הייתי ממליץ להתחיל לקחת את זה במצב שבאמת יהיה לך קשה לאכול אני למשל אוכל 4200 קלוריות ביום בלי שם גיינר .. ואני ממשיך לעלות יפה.. לגבי סיריוס לפי דעתי לקחת כל יום מנה אחת במהלך היום וביום אימון עוד מנה מיד אחרי אימון. מומלץ עם מיים..
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!! |
|
|
תצוגה בשכבות