|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחי תעשה עם דאמבלים מה הבעיה?
קשה לך עם המוט? קח תתחיל עם דאמבל של 10-7.5 כל צד ותעשה לחיצה, יש לך גם את הסמית. |
|
|
|