|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-09, 14:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
Ab ארבע פעמים בשבוע.
התכנית חזה שלי היא: דחיקת חזה במוט 3x8 דחיקת חזה בדאמבלים שיפוע חיובי 3x8 פרפר בדאמבלים 3x8 |
|
|
תצוגה בשכבות