|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-09, 22:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ערכים בתפריט שלי מה דעתכם
שלום לכולם,
אני שוקל 73 קילו ואני רוצה להתחיל חיטוב בהדרגה מה אתם אומרים על הערכים של התפריט שלי קלוריות : 1620 שומנים :20 ג' חלבונים : 160 ג' פחמימות : 177 ג' כולסטרול : 266 מ"ג הצעות לתיקון יתקבלו בברכה תודה ! |
|
|
תצוגה בשכבות