|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-09, 13:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלוי באיזה תוכנית אתה עובד, התוכניות שמומלצות לחיטוב הן ab ו fwb
בחיטוב עדיף לא להגזים עם המשלקים כי הגוף חלש בגלל שאוכלים פחות ובמיוחד מקצצים בפחמימות. |
|
|
תצוגה בשכבות