|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-09, 14:38
|
#15 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה לגבי האירובי (לא מצליח לערוך את ההודעה הקודמת):
אני מתאמן בימים ב-ד-ו (בראשון החדר כושר סגור). את האירובי לעשות ביום ראשון? יש לי מכשיר קרוס בבית אז אני לא חייב את החדר כושר בשביל זה... כמה זמן לעשות אירובי? יש זמן מומלץ או שזה תלוי בי? |
|
|
תצוגה בשכבות