|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-09, 11:21
|
#10 |
|
Banned
|
קפצת מעל הפופיק, התוכנית הזאת קצת גדולה עליך.
אחרי חצי שנה מנוחה, לא משנה כמה חזק היית, אתה צריך להתקדם מאימון לאימון חזרה למשקלי עבודה שלך, ואת זה עושים עם ss. אני אהיה שמוק ואומר לך להחליף תוכנית, אתה סתם מתקדם לאט מדי ועם ווליום גבוה מדי. |
|
|
תצוגה בשכבות