|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-03-09, 19:36
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
 איזה מצחיקיםתודה על העזרה והנה עוד שאלה ככה על הדרך.. אני לוקח גיינר בסוף כל אימון ואני תמיד מביא 4 תמרים אני בדר"כ לוקח 2 לפני 2 אחרי, להשאיר את זה ככה או לשנות? יש לציין שאני גר 10-15דק' מהמכון ושאני אוכל 4 ברצף אין לי כוח לאכול ארוחה נורמלית |
|
|
תצוגה בשכבות