שיקים טבעיים

DanielP · 27-03-09, 18:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי holy_templar

בגדול זו הארוחת בוקר שלי ונראה לי מבחינת ערכים זה אחלה שייק טבעי

100 גרם ש"ש לפחות (אפשר יותר)
250 גרם דנונה = שתי גביעים
200-300מ"ל חלב
2 בננות
6 תותים (במידה ויש)
קקאו אם בא לך (ערכים מעולים) (לפעמים אני שם)

אני גם מוסיף בפנים סקופ של חלבון בטעם וניל .

הכל לבלנדר יוצא משהו כמו
700-900 מ"ל שייק .
פעם וחצי כוס גדולה של חצי ליטר.

טעים ! ואחלה דרך לפתוח בוקר.

גביע דנונה אחד זה 250 לא?