באיזה טווח חזרות אתם ממליצים לעבוד במסה?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
באיזה טווח חזרות אתם ממליצים לעבוד במסה?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

25-03-09, 15:32

the animal

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jul 2008

הודעות: 5,607

חדר כושר: גו אקטיב ת"א

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

בתרגילים הגדולים 5-8
במשלימים/מבודדים 10-12

באופן כללי אני מסכים איתך, אבל אני משלב גם עבודה של 2-4 חזרות בתוכנית שלי

__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:26.