|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-09, 20:38
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה בקשר לabcd
זאת התוכנית:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=207&Page=1 ואני עושה אותה ככה abcd abx יענו אני עושה אימונים מראשון עד שישי ..שבת נח ואז ממשיך לפי הסדר.. ככה שיוצא לי בשבועיים לעשות 3 אימונים לכל שריר.. תגידו לי אם זה בסדר.. ולא יותר מדי.. ואיך התוכנית? תודה |
|
|
תצוגה בשכבות