|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-09, 22:18
|
#10 |
|
Banned
|
ארבל יש לי גם כמה שאלות:
1.זמני המנוחה בין סטים זה קריטי? נגיד אני נח דקה בין סט לסט או דקה וחצי או דקה ו -45שמניות זה קריטי זמני המנוחות ? או שזה לא משנה כל עוד האימון יתסיים אחרי הזמן המוקצב? 2.בנאדם שעולה מאוד נקי במאסה ... כמה לדעתך הוא אמור לעלות בערך בחודשיים-3חודשים במשקל?.. נגיד אני ממש הרבה זמן לא עליתי במשקל ואני דיי מבואס אבל אני עולה מאוד נקי.. זהו בנתיים. |
|
|
תצוגה בשכבות