|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-09, 17:25
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לפי מיטב ידיעתי עם היתייעצות ממדריך במכון וינגייט . הדרך הטובה ביותר ל"ריבועים " היא שילוב של אחוז שומן נמוך ואולי אפילו חד סיפרתי . עם עבודה נכונה על שריר הבטן שהם בעצם כמו שאר השרירים בגוף . דגש גדול על עבודה נכונה ! ..
|
|
|
תצוגה בשכבות