|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-09, 15:41
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
מתח/פולי 3-4 סטים בנט אובר/מסור/טי באר 3 סטים פול אובר/חתירה במכונה 3 סטים אתה כמובן יכול להחליף בסדר בין המתח לחתירות החופשיות (זה מה שאני הייתי עושה במידה ומדובר בפולי)
__________________
|
|
|
|
תצוגה בשכבות