|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-01-09, 15:41
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
מתח/פולי 3-4 סטים בנט אובר/מסור/טי באר 3 סטים פול אובר/חתירה במכונה 3 סטים אתה כמובן יכול להחליף בסדר בין המתח לחתירות החופשיות (זה מה שאני הייתי עושה במידה ומדובר בפולי)
__________________
|
|
|
|
|
05-01-09, 15:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מתח,מסור חופשי ופול אובר. אני עושה 3 סטים לכל אחד... אתה אומר שאפשר 10 סטים באימון? זה לא יותר מידי?
__________________
 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
