שתי שאלות תאורטיות על חילוף חומרים וbmr

[the animal]

פורסם במקור על ידי itaiprz1

לא בידיוק
1.אתה מדבר על הbmr הראשוני נכון ? לפני ההכפלה
2.גם אם כן ביום מנוחה אף אחד לא מבתיך שתסרוף 500 קלוריות או אולי 800 תלוי במאזן הנטראלי.

1. אין bmr ראשוני\משני יש bmr כמות הקלוריות שתשרוף על פעולתן של 3 המערכות הכי חשובות בגוף. מה שאתה מחשב לפי נוסחת בנדיקט. וכן, זה מה שאתה אומר, לפני ההכפלה.
2. אז תוסיף אירובי, זה עדיף מאשר שלמערכות הללו לא יהיה את האנרגיה שהן צריכות.