|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
![]() ציטוט:
חחח גם לא הבנתי תקטע של אסור לרדת מהbmr אז איך בדיוק תשרוף שומן?למה שהגוף ישתמש בשומנים אם אתה ספק לו תכמות שהוא צריך |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() זה לא כך קשור אבל כן בגדול אתה צודק אז זה מה שאני אומר אם עם פעילות ספורטיבית אתה שורף ביום נגיד 2200 קלוריות זה הbmr שלך אתה צריך להכניס פחות מזה כדי לרדת אז אני לא מבין מי או למה אמרו לך שאסור להכניס פחות קלוריות מהbmr שלך
|
![]() |
![]() |