|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-08, 10:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 101
כללי:: חיים
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: ברמת גן...
|
סטים וחזרות-2
המטרה בעיקר ניפוח-כוח
והתוכנית אימונים זה aba bab אני מתאמן 3 פעמיים בשבוע a- חזה כתפיים יד אחורית b- רגליים גב ייד קדמי כמה סטים וכמה חזרות? |
|
|
תצוגה בשכבות