|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-08, 19:35
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מהתוספים החוקיים רק קריאטין הוכח כעוזר לפיתוח השרירים
נכון, מכיוון שהשאר הם רק תוספי תזונה וכמו שאמרת אם לא חסר לך חלבון/פחמימה/שומן בגוף תוסף כלשהוא הוא מיותר ביותר. למרות שאני ממליץ לשלב איזה תוסף לאחר אימון בגלל שהטעם פשוט בל יתואר. (< .. ..)
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות