בעיקרון בוקסים לדברים קשיחים [אפילו שק איגרוף] ושכיבות שמיכה על אגרופים מיישם את חוק וולף שאומר שעצם מתחזקת ונדחסת בהתאם לכיוון ההתנגדות.....נדחסת=מתקשה
זה לא אומר שהיא תתקצר כי אז באמת מי שהיה מתאמן בחד"כ היה גמד עם גפיים קצרות...זהו
אבל תסכים איתי שללכת ולתת בוקסים לקיר זה לא רעיון חכם... זה בערך אותו עיקרון של לעשות דדליפט עם מוט קוצני...
08-12-08, 08:45
תצוגה בשכבות