|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-08, 07:04
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
עדכון קטנטן:
החלטתי שאני יבצע היום סקוואט בכל זאת, בשניה שארגיש כאב שלא אמור להיות, אעצור ואתחיל לחיצת רגליים. הסקוואט יהיה בעיצמות בינונית, 2 סטים חימום ואז פירמידה עולה. אימון b ראשון שלי במכון הזאת :d |
|
|
תצוגה בשכבות