|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-12-08, 19:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני בספק שבאימון הזה הוצאת משהו מיד האחורית שהיא כבר גמורה אחרי החזה והכתפיים .
היא מאוד פעילה בתרגיל חזה וכתפיים ,לפי דעתי אני הייתי משנה קצת את התוכנית אימונים ... סה"כ כל הכבוד על ההתקדמות
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
06-12-08, 20:22
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אנשים שוכחים, שגם אם הם היו עובדים 4 תרגילים ליד אחורית, ב3 וב4 הם לא היו יכולים לעבוד באותה יכולת כמו ב1! ולפיכך, היד אחורית לא יכולה לעבוד בתרגיל ה3 (לחיצה צרפתית), כמו בתרגיל הראשון (בנץ' פרס, כן כן, זהו תרגיל מצוין ליד אחורית) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
