מה החשיבות של ארוחה לפני האימון

[the animal]

פורסם במקור על ידי the sun

איך בדיוק זה יכול לתת לך אימון יותר אינטנסיבי? החזה עוף מהבטן יקפוץ החוצה ויעזור לך בחזרות השליליות בבנץ' פרס?



אלוהים כמה שטויות אנשים רושמים ואפילו טועים במונחים.
קיצר יאללה לצלוב אותי (שוב)

זה לא מה שאמרתי, אבל אם לא תאכל 4-5 שעות לפני האימון יש אנשים (ואני לא אומר כולם) שזה יפריע להם. וחוץ מזה, אני כבר אמרתי שזה לא חובה ויש כאלה שזה יהיה להם יותר נוח פשוט...