ציטוט:
פורסם במקור על ידי שאול123321
אני זוכר גם שפעם הזבירו לי ככה
ושעה התווכחתי עם המדריך שאי אפשר לעשות ככה...
ואז הוא הראה לי ובאמת הלחץ ירד
אבל יותר קשה לעשות ככה...
|
כמו שכבר כתבתי סקוואט מלא ותקין שעדיין עונה להנחיה שאתה מדבר עליה הוא נדיר מאוד (תלוי בעיקר במבנה פלג תחתון בעל פרופורציות נדירות) וקרוב לוודאי שהטכניקה שלך שגויה או שאתה לא בדיוק מבין איזה סקוואט נכנס תחת ההגדרה של סקוואט מלא. מה שגם לא כל כך רלוונטי שכן ההנחיה שאתה מדבר עליה היא בלאו הכי שגויה (אפשר גם להיכנס לביומכניקה של התנועה).
בינתיים אתה מוזמן לעלות סרטון.
09-11-08, 02:04
תצוגה בשכבות