|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-08, 22:46
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
קודם כל אולי תנסה להחליף תוכנית אחרת לא ab?
ניסית להעלות את האינטסיביות על הידיים? לדוגמא פירמידות? לדוגמא דרופ סט? לדוגמא טיים אווט? נגאטיב? פאטריאל? ויש עוד מלא טכניקות.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות