סקוואט וכאב ברכיים?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
סקוואט וכאב ברכיים?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

08-11-08, 14:20

#15

shikoLM

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Oct 2005

הודעות: 1,900

ציטוט:

פורסם במקור על ידי osher123

אני עושה full squat.

צריך אנטרופומטריה מאוד מיוחדת בשביל לעשות סקוואט מלא בלי שהברכיים יעברו את האצבעות (ד"א מדובר בהנחיה שרירותית ושגויה).

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:28.