פרסום תפריט: - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
פרסום תפריט:

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

21-10-08, 19:01

#11

the animal

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jul 2008

צפה באלבומי התמונות של the animal

הודעות: 5,607

חדר כושר: גו אקטיב ת"א

ציטוט:

פורסם במקור על ידי robert7

אחי, זה לא ממש משנה לי ה20 גרם חלבון ספר , הקלוריות והפחמימות והשומנים טובים?

בוא נשאל שאלה יותר ישירה.
עם תפריט כזה, אימונים,נכונים,שינה טובה והתמדה ניתן לעלות מסת השריר בצורה טובה?

השומנים בסדר גמור. אני לא יודע להגיד לך לגבי הקלורוית בגלל שאני לא יודע כמה פעילות אתה עושה ביומיום שלך. תרשום כמה קלוריות אתה מוציא על פעילות גופנית ואני אגיד לך אם זה בערך בסדר.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:09.