|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-08, 17:15
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שזה טעות לגבי אדם המתאמן אנאירובי במצב מנוחה.
באימון זה נכון מאוד, יש עליה בלחץ דם (בגלל אופי האימון) וירידה בנפח הפעימה (כי הלב צריך להזרים כמות קטנה של דם תחת לחץ גבוה). במצב מנוחה, לחץ דם גבוה לאנשים שמתאמנים אנאירובי מעיד בד"כ על אימון יתר או השפעה אחרת ממקור חיצוני (סטרואידים, תוספים למינהם). גם ממה שידוע לי, נפח הפעימה אצל ספורטאי אנאירובי גדל במעט במנוחה. |
|
|
תצוגה בשכבות