|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-08, 20:36
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
פשיטת גב ולחיצת כתפיים.
איך אפשר לבצע את התרגילים פשיטת גב ולחיצת כתפיים בלי שום מכשיר? למישהו יש סרטון שמדגים את התרגילים או שהוא יכול להסביר?
תודה |
|
|
תצוגה בשכבות