|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#23 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
אני אישית עובד על כתפיים יומיים אחרי חזה פעם לא יכולתי להתאושש מהחזה ועובד על כתפיים 3 ימים אחרי החזה היום אני כבר מתאושש ביותר קלות ולא הורדתי אינטנסיביות מהאימון חזה |
|
![]() |
![]() |