ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-10-08, 17:08   #1
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי סאראמאגו צפה בהודעה
אני מבין את הגישה הזו, מכיוון שabc שומר עלייך מאימון יתר ואפילו abcd טוב יותר למטרה הזו, אבל,
שעובדים רק בתרגילים מורכבים ומגיעים למשקלים גבוהים, אימון ab הופך ארוך מדי בגלל הצורך במנוחות ארוכות יותר בין הסטים.
במקרה כזה יכולה להיות הצדקה לabc גם בלי חומרים.
בגלל זה ב AB בתרגילים מורכבים לא עובדים ידיים, וזה מה שאני מדבר עליו כל הזמן והמצחיק הזה היפרטרופי קופץ כל פעם וצועק "חחחחח אתה לא עובד ידיים אתה שחיף אני מדריך סוס מוינגייט"

לינק כדי שתבין על מה מדובר:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=42451
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-10-08, 17:41   #2
סאראמאגו
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 169
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun צפה בהודעה
בגלל זה ב ab בתרגילים מורכבים לא עובדים ידיים, וזה מה שאני מדבר עליו כל הזמן והמצחיק הזה היפרטרופי קופץ כל פעם וצועק "חחחחח אתה לא עובד ידיים אתה שחיף אני מדריך סוס מוינגייט"

לינק כדי שתבין על מה מדובר:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=42451
קראתי את השרשור. אני חושב כמוך. לא כולם למדו בווינגט
סאראמאגו מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-10-08, 17:50   #3
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי סאראמאגו צפה בהודעה
קראתי את השרשור. אני חושב כמוך. לא כולם למדו בווינגט

קבל "מוניטין" רוחני
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-10-08, 18:12   #4
Mad_dog
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMad_dog
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,208
גיל:: 22
עוסק ב:: Yovel Gym
שלח הודעה דרך MSN אל Mad_dog
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun צפה בהודעה
בגלל זה ב AB בתרגילים מורכבים לא עובדים ידיים, וזה מה שאני מדבר עליו כל הזמן והמצחיק הזה היפרטרופי קופץ כל פעם וצועק "חחחחח אתה לא עובד ידיים אתה שחיף אני מדריך סוס מוינגייט"

לינק כדי שתבין על מה מדובר:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=42451
חחחחחחח
__________________

Running is for Girls
New Status
Age :21
Hight: 1.76
10/10/08--->21/2/09
Wight :67Kg->73Kg
Arm :37-->39.5
Mad_dog מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:52.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים