|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-08, 17:49
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
דה סאן אני לא מבין את ההיגיון פה. אתה אומר שבחתירה אתה מרים יותר משקל כאילו שהיד קידמית מרימה פה יותר משקל. הגב הוא זה שנותן את רב הכוח, הוא זה שמרים את רב המשקל. נאמר אני עושה bor עם משקולת של 40 קילו , 25 קילו הגב לוקח ו15 קילו היד, זה לא שפתאום היד לוקחת פה את כל ה40 קילו , היא עובדת בגבול שלה כשהגב הוא זה שנותן את רב הכוח בשביל החתירה. אז אני מתקשה להבין איך זה יותר יעיל מכפיפת מרפקים עם 15 קילו בכל יד..
|
|
|
תצוגה בשכבות