ציטוט:
פורסם במקור על ידי סאראמאגו
אני מבין את הגישה הזו, מכיוון שabc שומר עלייך מאימון יתר ואפילו abcd טוב יותר למטרה הזו, אבל,
שעובדים רק בתרגילים מורכבים ומגיעים למשקלים גבוהים, אימון ab הופך ארוך מדי בגלל הצורך במנוחות ארוכות יותר בין הסטים.
במקרה כזה יכולה להיות הצדקה לabc גם בלי חומרים.
|
בגלל זה ב AB בתרגילים מורכבים לא עובדים ידיים, וזה מה שאני מדבר עליו כל הזמן והמצחיק הזה היפרטרופי קופץ כל פעם וצועק "חחחחח אתה לא עובד ידיים אתה שחיף אני מדריך סוס מוינגייט"
לינק כדי שתבין על מה מדובר:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=42451
08-10-08, 17:08
תצוגה בשכבות